Informasi yang satu ini mungkin akan sangat berguna bagi mereka yang tengah mendambakan momongan. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari Universitas Western Australia menemukan mengonsumsi mangga dan almond dapat meningkatkan produksi sperma.Mangga dan almond yang kaya akan antioksidan, beta-karoten dan vitamin E dapat membantu pria untuk memproduksi lebih banyak sperma. Kombinasi dari ketiganya juga dapat melindungi sperma dari kerusakan.
Penelitian ini juga menemukan mengonsumsi buah dan sayur berwarna oranye seperti, wortel, dan labu dapat meningkatkan kualitas sperma.
"Ini adalah hal yang umum bahwa sperma berperang untuk dapat membuahi sel telur. Yang paling kompetitif akan menjadi pemenangnya. Kami menemukan sperma yang mendapatkan asupan antioksidan memiliki kecepatan tinggi dan kualitas prima," kata pimpinan penelitian, Leigh Simmons.
1. Riset terbaru mendukung fakta bahwa ternyata almond mampu untuk merendahkan kadar kolesterol dalam tubuh kita.
2. Almond adalah kacang yang paling padat nutrisinya, baik dibandingkan kalori per kalori atau ons per ons dengan jenis kacang lainnya. Dalam satu ons, 164 kalori terdapat dalam kandungan almond, atau dalam segenggam tangan, adalah sumber sempurna dari untuk vitamin E dan magnesium, dan sumber sangat baik untuk serat. Itu juga memberikan kandungan lemak yang baik bagi jantung, protein, potassium, kalsium, fosfor dan zat besi.
3. Memakan kacang almond dapat menolong mengelola atau bahkan menurunkan berat badan. Ada temuan dari International Journal of Obesity bahwa menambahkan almond dalam rasio makanan sehari-hari untuk diet rendah kalori memperbesar hilangnya berat badan, sebagaimana juga secara signifikan menaikkan faktor-faktor resiko sehubungan dengan penyakit jantung, ketika dibandingkan dengan diet rendah lemak rendah kalor. Para periset mengutip almond mengandung lemak yang baik bagi jantung juga mengenyangkan, menolong memuaskan nafsu makan dan menjaga pasien dari makan berlebihan.
Almond memang nikmat, memuaskan, dan serba guna. Baik apakah dimakan dengan yoghurt rendah lemak, baik dimasukkan dalam campur makanan sehat, atau dikunyah langsung, almond juga memiliki rasa garing yang sangat cocok untuk kapan saja setiap harinya, sebagaimana juga dengan makanan lainnya.